PC作業による眼精疲労を激減させる手軽な方法

最近はＰＣ作業で目が疲れる人に
作業用のメガネがよく売れているようですね。


私は1日12時間以上ＰＣと向き合うことが日常茶飯事ですので
目の疲れには非常に敏感です。


他人のＰＣ画面を見ていると
あっこの画面は目が疲れるな～


とすぐ感じてしまうんです。


普段から長時間、しかも2台のディスプレイに囲まれて作業していますので
簡単に目が疲れるような状態では仕事になりませんからね～


かといって普段かけていないメガネをかけるというのも
逆に疲れてしまいそうですから


できるだけ普通にＰＣと向き合いたいわけです。


本当ならディスプレイにフィルターを取り付けると
目には優しいのでしょうが


そのてのフィルターは結構なお値段しますし・・・・


そういうことなので長時間ＰＣ作業を行ってる私が
新しいディスプレイを取り付けた時に


必ずやっていることをお知らせしようと思います。


やってる人からすれば当たり前ですが
意外とやってない人が多いのではないかなと・・・


まずＰＣに電源を入れてディスプレイが点いたら
『ディスプレイの明るさを調整』してください


基本はそれだけです。


初期値が100のmax設定になっているとしたら
50以下まで下げるのをおすすめします。


ちなみに私は20～30です。


デスクトップでもノートＰＣでも同じ
画面の明るさはきれいに見えるように初期設定がmaxになってる場合が多いので


最初にどーんと下げてあげると
目の疲れ方が全然違ってくるんですよ。


ま、だまされたと思ってやってみてください（笑）


最初はちょっと暗く感じるかもしれませんが
慣れればどうってことはありません。


節電にもなりますしね♪

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